日々のこと。ずっと好きなもの。くらし舎　本店　

薬膳

: くらしの養生～ゆらぎの季節を健やかに～

2025/3/19 春の養生, ゆらぎ, かすみ目, 薬膳, 養生

こんにちは。くらし舎店長の林です。あたたかな陽光がきらめく季節となりました。若葉が芽吹き、枝葉を伸ばして生長していく頃。自然の流れと共に、人もゆったり伸びやかに過ごすのが養生になります。新生活がス ...

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: くらしの養生～初春のころ、マメに薬膳～

2024/12/18 薬膳, 食養生, 小豆, 冬の薬膳, 黒豆

こんにちは。くらし舎店長の林です。寒さが身にしみて、春が待ち遠しい今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか。冬から春にかけては、お正月料理や節分など、何かと豆類を食べることが多い時期ですね。豆 ...

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: くらしの養生～寒い日を健やかに過ごすために

2024/11/8 薬膳, 冬の養生, 養生, 身体を温める

こんにちは。くらし舎店長の林です。煮込み料理や鍋物が美味しい季節となりました。冷えた身体を温めてくれる熱々のお料理は最高のごちそうですね。昨日は「立冬」。暦の上では冬の始まりです。本格的な冬の訪 ...

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: くらしの養生～冬をあたたかく過ごす

2023/12/19 冬の養生, 冬, 冷え取り, 薬膳

こんにちは。くらし舎店長の林です。今年は暖冬とはいわれていますが、それでも寒いこの季節。みなさま元気にお過ごしでしょうか。手足や膝腰の冷えが気になっていませんか？暖房が効いた室内にいても、指先が ...

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: くらしの養生～秋の味覚でおいしく薬膳

2023/9/1 薬膳, 養生, 秋の薬膳, 栗, サツマイモ, 乾燥対策, 秋

こんにちは。くらし舎店長の林です。 9月に入り、少しずつ秋の気配がしてまいりました。美味しいものがいっぱいの食欲の秋。あれもこれもと食べたくなってしまいます。秋の味覚で真っ先に思いつくのは、栗やサ ...

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: くらしの養生～夏野菜で薬膳～

2023/7/27 薬膳, 養生, 夏野菜, 食養生, 夏の薬膳, 身体を冷やす食べ物, 健康, 夏メニュー, 野菜, 夏

こんにちは。くらし舎店長の林です。暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。ついつい、冷たい飲み物やアイスクリームに手が伸びて、外は暑いのにお腹が冷えたり、胃腸が疲れたりしていませんか？薬膳 ...

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: くらしの養生～雨の日も心地よく～

2023/5/31 とうもろこし, 健康, そら豆, 夏, スイカ, きゅうり, 薬膳, 夏野菜, 蒸し暑い, 養生, 食養生, むくみ対策, 梅雨, 暮らしの養生, 湿気対策

こんにちは。くらし舎店長の林です。例年より早い梅雨入りで、じめじめしたお天気が続いています。みなさまいかがお過ごしでしょうか。雨に濡れてしっとりと咲く紫陽花が美しい季節ではありますが、雨が続くとな ...

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: かぶと干し海老のお粥

2022/12/21 中華がゆ, 薬膳, かぶ, おかゆ, お粥, ほしえび, 干しエビ, ごはん, 温まる, 冬, 生姜, レシピ

冬におすすめのお腹が温まるお粥です。材料（2～3人分）米　　　　　100㎖水　　　　　600㎖かぶ　　　　100ｇ干し海老　　大さじ２生姜　　　　１かけ塩　　　　　ひとつまみごま油 ...

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: くらしの養生～身体をあたためるごはん～

2023/1/13 薬膳, 冬の養生, #体を温める, #薬味, #食養生

空気がひんやりとして、あたたかい鍋物が恋しい季節になりました。そろそろ手足の冷えも気になる頃です。お食事にも身体をあたためる食材を使って、身体の内側から冷え対策をしていきましょう。湯豆腐や麺類の ...

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