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マグロのソテー わさびバルサミコソース【レシピ】

わさびバルサミコソースは材料を混ぜるだけでとっても簡単。

お魚に合うのでカルパッチョのソースにしても美味しいです。

 


材料(2人分)


マグロ(刺身用)200g
玉ねぎ     1/4個
かいわれ大根  1/2パック
ミニトマト   2個

【ソース】

醤油      大さじ1
練わさび    小さじ1
バルサミコ酢  大さじ1
レモン汁    小さじ2
エキストラヴァージンオリーブオイル  大さじ1.5
塩・胡椒    少々

 


作り方


1 マグロを食べやすい大きさに切って、軽く塩を振る。

2 玉ねぎは薄くスライスする。かいわれ大根は根を切り落として洗っておく。

3 ソースを作る。
  器に醤油とわさびを入れて、わさびをよく溶かしてから、バルサミコ酢、レモン汁、塩、胡椒を入れて混ぜ、エキストラヴァージンオリーブオイルも加えてよく混ぜ合わせる。

4 フライパンにオリーブオイル(分量外)を熱して、マグロの両面をサッと焼く。

5 皿に玉ねぎ、かいわれ大根、4で焼いたマグロを盛り付け、ミニトマトを飾る。

6 わさびバルサミコソースをかける。

 

 

 

マグロは表面だけを焼き、中はレアな仕上がりにするとしっとりと美味しくいただけます。

わさびバルサミコソースには爽やかな風味のエキストラバージンオリーブオイルを使うと、お魚料理によく合うソースになります。

 

 

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